Estres hasta el final

Bueno... el semestre esta terminando, si no es que para muchos
afortunados.. ya terminó!

y bueno para los que como yo no han terminado...
estarán de acuerdo conmigo en que
esta semana ha sido de lo mas estresante...
en serio!!!

no vuelvo a dejar todo para el final ... (ajaaaaa)
eso decimos siempre.. qe no?

y por eso escribo este post...
ya que como buenos universitarios
terminamos dejando todo para despues...

hasta qe el semestre esta a punto de
terminar es cuando en realidad nos aplicamos
y lo mas comun es decir y/o pensar:

1. No me qeda de otra
2. Tengo qe pasar la materia!!!
3. No manches!! es el examen final!!!
4. Si no paso este.. ya vali...
5. Maldito trabajo...! xq no lo hize antes!
6. Por que no estudieeee!!!???

y de pronto llegan a nuestra mente todos esos momentos

.... ahhh este video esta buenísimo no manches!!
.... mi Jai Fai ya esta bien chido, ya solo le comento a "$#%$/%&/" y sigo con el trabajo
.... jajaja no ma nunca habia visto este capitulo de los simpson
.... eah eah vamonos al antro weeeee! hay qe celebrar (no se que, pero siempre hay algo)
.... ps ya mañana lo terminamos no? al fin es para dentro de 4 dias...
.... de aqui a un mes? aaahhh luego lo hago...

jajaja y mi favorita:

.... Messenger!

Fulanito dice: (8:34 pm)
* Estuvo bien loco no?
Sutano dice:(8:34 pm)
*blabla bla bla blaaa
*blabla
Sutano dice:(8:35 pm)
*blablabla
....
Fulanito dice: (12:34 pm)
*Ya terminaste lo de social?
* ya me entretuve no ma...
Sutano dice:(2:57 pm)
* Nahhhh luego lo hago!

....
y de pronto volvemos a nuestra realidad
y nos damos cuenta de todo el tiempo que perdimos
a veces en cosas importantes
otras en cada cosa... qe solo nos quito tiempo
y no nos dejo nada bueno.... (buaaaah!)

Entonces quisieramos regresar todo ese tiempo
y hacer tooood cuando aun podiamos lograrlo bien y sin tantas presiones...



lo que sucede en esos momentos...
nos estresamos, no pensamos correctamente
no dormimos y si lo hacemos es en clase o casi casi
frente al examen haciendo un esfuerzo
sobrehumano para mantenernos atentos y con vida
dentro del salon...

cosa mas dificil!

lo peor esq nuestro sistema nervioso termina desquisiado
lo cual tiene muchas consecuencias

como el hecho de que nuestro corazon se acelera demasiado
y mas en el momento de hacer el examen final o recibir la calificacion :S

tambien sudamos demasiado (no olviden el desodorante eh!)

nuestros bonquios se dilatan, y respiramos mas rápido de lo normal

no se digiere bien la comida

tenemos demasiada adrenalina y noradrenalina corriendo
por todo nuestro cuerpo...

y muchas cosas ademas de que ¿Quién se puede concentrar con tantas cosas?!

Solo hay que pensar positivo y hacer todo lo posible para que todo nos
salga de la mejor manera y evitar para la proxima vez: dejar todo al ultimo!


Y finalmente espero que a todos les vaya muy bien en el semestre
y que pasen todas sus materias por que de verdad esto esta de locos!

Suerte a todos!!

Un poco de humor contra el estrés..

Pues bien, en estas semanas hemos estado sometidos a una carga inmensa de estrés de la cual no podemos escapar, ya que esta carga de estrés se llama..[Temporada final del semestre]

Es aquí donde le pones todas las ganas que no le pusiste a lo largo del semestre y te das cuenta de que pudiste haber hecho algo mucho mejor que sacar un 5 en tu examen de bases biológicas..

Bien para liberarnos de ese estrés y hacer alusión a la risoterapia aquí les van unos chistes de psicólogos para no perder el estilo..

El loco hace castillos en etéreos,
el esquizofrénico vive en ellos
y el psicólogo cobra la renta...
-si no esta contento con los resultados, le devuelvo su enfermedad
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¿Sabes cuántos psicólogos clínicos hacen falta para cambiar una bombilla?
- Solo uno, pero la bombilla ha de querer cambiar primero

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Psicólogo: Bien, en esta primera sesión me gustaría que me explicara su problema desde el principio.
Paciente: Pues mire, al principio yo creé el cielo y la Tierra ..... [Los esquizofrénicos son el pan de cada día]
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Estaban un piromaniaco, un sádico y un masoquista conversando en una esquina...
De repente pasa un gato y el piromaniaco dice:
-Que tal si le echamos alcohol a este gato y lo quemamos vivo!?-
El sádico responde
-Dale y después lo cortamos todo con una navaja y le damos patadas!-
Entonces el masoquista dice
-Miauuuu..
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Hace tiempo yo tenía muchas personalidades, ahora todos nos sentimos bien.
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La hipocondria es la única enfermedad que no tengo.
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Lo mejor de los momentos de esquizofrenia es que nunca estás solo.
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Llega una paciente paranoica con el psicólogo y le dice:

Dr. Vengo a que me ayude, sufro de paranoia

El dice: Si, claro siéntese, yo le voy a ayudar.

Paciente: Por qué me quiere ayudar?, Qué me sabe?, Qué quiere usted de mi?
Confiese lo que trama!!
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"Gracias por llamar al instituto de Salud Mental, la organización más efectiva para tratar sus momentos de locura:

Si usted es obsesivo-compulsivo, presione repetidamente el número 1.

Si usted es co-dependiente, pídale a alguien que presione el número 2 por usted.

Si usted tiene múltiples personalidades, presione el 3,4,5 y 6.

Si usted es paranoico, nosotros ya sabemos quién es usted, sabemos lo que hace y sabemos lo que quiere, de modo que espere en línea mientras rastreamos su llamada.

Si usted sufre de alucinaciones, presione el 7 en ese teléfono gigante de colores que Ud. (y sólo Ud.) ve a su derecha.

Si usted es esquizofrénico, escuche cuidadosamente y una pequeña voz interior le indicará qué número presionar.

Si usted es depresivo, no importa qué número marque, da lo mismo, nada
conseguirá sacarlo de su lamentable situación.

Si usted sufre de amnesia, presione 8 y diga en voz alta su nombre, apellidos, dirección, teléfonos, e-mail, C.I., número de su cuenta corriente, fecha de nacimiento, lugar de nacimiento, estado civil y el teléfono de sus vecinos.

Si usted sufre de indecisión, deje su mensaje después de escuchar el tono... o antes del tono... o después del tono... o durante el tono. En todo caso, espere el tono.

Si sufre de pérdida de la memoria de corto plazo, presione 9.
Si sufre de pérdida de la memoria de corto plazo, presione 9.
Si sufre de pérdida de la memoria de corto plazo, presione 9.
Si sufre de pérdida de la memoria de corto plazo, presione 9.

Si es tacaño obsesivo, le duele terriblemente prestar sus cosas y siempre espera retribución por los favores, ¡cuidado! cuelgue de inmediato, pues deberá pagar S.L.M. a una tasa de 100 pesos por minuto...

Si tiene la autoestima baja, por favor cuelgue. Todos nuestros operadores están atendiendo a personas más importantes que usted.

Si con esto su problema se acentúa, es porque estamos mejorando para usted

.... Gracias"
............................................

Está un hombre iendo con su psicoanalista, por un problema con el monstruo debajo de la cama, siempre hablan durante largas horas pero el sujeto no encuentra solución.

una vez se encuentra con su piscoanalista en el supermercado y el terapeuta le pregunta, por que no ha vuelto a mi consultorio? ya solucionó su problema con el monstruo? a lo que el paciente responde, es que me recomendaron ir con un conductista, hable con el y me dijo "simple córtele las patas a la cama" y desde ese momento ya no hay mas monstruo debajo de la cama.

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Y por último:

El 90 % de los psicólogos están locos el 10 % restante sólo escuchamos voces

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Y para los que no entendieron ni un sólo chiste aquí les va uno..

Este era un perro que se llamaba pegamento, se cayó y se pegó!

La O del placer... Oxitocina,

Hay un tema bastante interesante que conocí hace unos días en
Bases Biologicas y se trata de una hormona
muy importante para nosotros..

y me refiero a la OXITOCINA

En el caso de una mujer, para ser mas especficos,
provoca contracciones uterinas al momento del parto,
y tambien la secrecion de leche para alimentar al bebe...

Pero la oxitocina no solo es cosa de nosotras las mujeres
sino tambien de los hombres.


y esto seguramente les va a interesar.... ya que:

* Nos provoca un sentimiento de amabilidad y generosidad hacia los demas

* Es una de las principales causantes del enamoramiento y de que estemos como borregos en las nubes!!! con los ojos asi de "beeeee me estoy muriendoooo"

* Se encarga de que al momento de estar mmmm
en esos momentos, en los qe la pasion se desborda (jeje) se tenga la máxima sensacion de placer que una persona pueda experimentar... ¿A qué me refiero? al ORGASMO!!!!

* Incrementa los el nivel de seguridad y la confianza en nosotros mismos

* y... es un excelente desestresante!!!


Ahora bien... algunos de los efectos provocados por la oxitocina son considerados como tabu! !

y uno de estos es el hecho de que si la estimulacion es buena.. pueden llegar a provocar un orgasmo, me van a decir qe que tiene eso de raro..

. pues tambien puede presentarse esta situacion en el embarazo y de una forma mucho mas intensa xD qe le transmite al bebe una sensacion de felicidad y placer muy intensa...

Así qe ya saben, en unos años cuando decidan hacer un bebe, ya saben como provocar mucha felicidad tanto a el como a la madre
aunqe la madre podra agradecercelos mas... jejeje...
o no?

Escucha a tu Pepito Grillo!!

Un buen descanso nocturno, además de permitirnos tener la mente clara y despejada al día siguiente, nos ofrece una gran cantidad de ventajas: organiza nuestros recuerdos, nos permite procesar la información que hemos asimilado ese día y también nos va a permitir que al día siguiente nos enfrentemos a los problemas con un plus de tranquilidad.

Al mismo tiempo también la sabiduría popular nos avisa de que un buen descanso nocturno nos permitirá tomar mejores decisiones. Desgraciadamente la investigación científica, obra de Dijksterhuis y colaboradores, ha demostrado este 2.009 que cuanto más conscientemente tomamos una decisión, normalmente esta suele ser la peor de las posibles.

Según esta investigación antes de tomar una necesidad transcendental es necesario que dejemos la misma madurar en nuestro inconsciente. La siguiente investigación pretende demostrar que esa afirmación, dejar que el inconsciente toma la decisión, es una realidad.

El experimento en cuestión constó de elegir sobre una amplia variedad de apartamentos en alquiler. Se buscaba saber quién llevaría a cabo la mejor decisión teniendo en cuenta que algunos de los sujetos experimentales tendrían que dar respuesta de una manera consciente y otro grupo tendría la posibilidad de madurar su decisión, es decir, permitir que le inconsciente tomase las decisiones.

La investigación confirmó que aquellas personas que habían tenido un tiempo adicional para madurar su decisión tomaron mejores decisiones que aquellos sujetos experimentales que tuvieron que tomar su decisión de una manera rápida.

Escucha siempre a ese Pepito Grillo, que es tu inconsciente que te de la mejor solución a los problemas y/o situaciones que se te presentan ya que estás pueden ser muy importantes en tu vida y no las puedes elegir tan a la ligera.

Piensa en eso y toma tus mejores decisiones

¿sui caedere? or vita

"¿Alguna vez has pensado en suicidarte?, yo si y el 26.3 % de la poblacion tambien"

Hoy escuche en la radio las estadísticas capitalinas acerca de la tendencia suicida en jóvenes ( el sector de población mas abundante en nuestro país) las cuales arrojaban un notable aumento en últimos años, paradójico ya que no hace mucho el "Instituto Mexicano de la Juventud" aplico una encuesta la que arrojaba que una de las mayores aflicciones de los jovenes era la muerte ( 34.4% de 12 mil encuestados), entonces ¿que es lo que esta orillando a dar una respuesta de este tipo?, se dice que una de las criticas hacia el psicoanálisis de Freud es que reside todos los problemas en la reprimicion, y no esta mal solamente que ahora la gente ya no se reprime tanto, ahora estamos en la llamada "crisis existencialista".

Esta crisis ( a diferencia de otras) se distingue por ser una crisis de desarrollo que casi siempre va ligada al crecimiento y la maduración, aun que no siempre se reclulle al sector juvenil, ya que por su aspecto circustancial puede ocurrir en cualquier etapa del desarollo humano, siendo una crisis que implica cambios de personalidad y cosmovision de persona (cambio en la manera de pensar). Esta crisis se puede identificar por:
1.- Pregunta Existencialista: ¿cual es el sentido de mi vida?; esta es una pregunta muy recurrente en todos, que implica un compromiso con nostros mismos, si esta pregunta no se resuelve puede poner en marcha una crisis existencial.
2.-Busqueda de la Respuesta: La instancia de buscar una respuesta nos lleva a preguntar a alguien, buscar en libros o cuestionarnos a nosotros mismos. Debemos que aclarar que solo una auto critica de nuestra búsqueda nos satisfacera, ya que como habíamos dicho es una autobusqueda.
3.- El encuentro de una respuesta: La respuesta que encontremos edificara un proyecto de vida, centraremos nuestras preoridades y empezaremos a descartas las situaciones que no sirvan para nuestro proyecto de vida.

Cuando la crisis existencial tiene un desenlace positivo el individuo da un plan sistematico a su vida que poco a poco ira cumpliendo, pero cuando el resultado es negativo puede llevar a una depresión grave, baja autoestima y sentimiento de soledad. El problema reside en que cuando a este resultado negativo se le suman factores intervinientes (tales como problemas económicos, conflictos familiares, de amistades o amorosos) pueden llevar a un pensamiento suicida y en algunos casos a la culminacion de este.

Así que la próxima vez que pase por su mente un pensamiento suicida, recuerden que en algún momento de nuestra vida todos lo hemos pensado y que no están solos el 26.3 % de la población también lo piensa.

Hey..! soy Pïĸäcнυ™ aunqe.. me dicen Diana

Estem...!

Ay! ammm... no soy muy buena presentandome, ni escribiendo pero... creo que es momento de intentarlo no? Pues... yo tengo 18 años, soy medio bipolar y vivo en mi casa :D, no muerdo (aja) y fui invitada a escribir aqii y espero no qedar mal... :S

No se si se note pero me gusta mucho pikachu! pero bueno.... ya sin desviarme tanto y antes de que choqe con alguna otra cosa les dire que....

aaahh soy feliz en la faq!! estudiando qe??

pues obviamente Psicología!! y les puedo decir que es bastante interesante, y que me esta gustando mucho!!! (con todo y uno que otro maestro loco como Rico) que se trauma demasiado con la teoria Computacional de la Mente, y no digo que no es interesante, peeeeeero... el tipo no sabe explicar!! y eso hace qe esos momentos de clase (3horas) se vuelvan algo estressantes!!!

a diferencia de Bases Biologicas!! una clase la verdad, bastante pesada pero de lo mas interesante que he visto!!

En fin, en fin... despues contare los sucesos interesantes de mis clases!!
y actividades extraclase ahi mismo en la faq!

por lo mientras me despido!!!

A abrazarse todo el mundO!

Pues bien , el tema de hoy será: "La Abrazoterapia", aunque muchos de ustedes no lo crean, está cientificamente comprobado que un abrazo tiene poderes curativos, ¿Cómo?, eso aún no se sabe, pero mientras, a disfrutar de un cálido abrazo ya que tiene poderes curativos, y preventivos.

En algunas culturas está mal visto, ya que no les gusta dar a notar su sensibilidad, pero aquí en México¿Quién se los prohibe?, Nadie, entonces gocemos del poder de un abrazo, más allá del contenido sexual, el contacto físico libera muchas toxinas dañinas para el cuerpo y el alma.

Cuando nos tocamos y nos abrazamos con espíritu solidario y alegre, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.

También es una forma de expresar lo que sentimos más allá de las palabras. Es el idioma universal de los abrazos. No solo debemos utilizar el lenguaje también debemos utilizar la sabiduría intuitiva, sin palabras y escuchar con el corazón. Así percibiremos el significado más profundo del misterio al que llamamos amor.

Y está comprobado que el ser humano necesita aproximadamente de 25 abrazos diarios para liberar todo lo negativo de nuestro cuerpo y comenzar a sentirte mejor, tanto fisica como mentalmente.

Por eso aqui les tenemos los tipos de abrazos para que puedas elegir el que mejor te parezca:

• Abrazo de oso: En donde el más grande envuelve al más pequeño, como uno de padres a hijos.


• Abrazo y beso: Se envuelve a la otra persona en tus brazos y se le da un beso en la mejilla, en este abrazo va implicado el sentimiento de la consideración.


• Abrazo Oriental: Se envuelve a la otra persona completamente con tus brazos, tratando de lograr un máximo contacto corporal, después un suspiro hará que se liberen las emociones y los sentimientos.


• Abrazo de sandwich: Más de dos se dan un abrazo liberando las emociones en grupo.


• Abrazo de corazón: Largo, intenso, cálido, brota directamente del corazón. Surge en cualquier momento para saludar, recordar fechas especiales, expresar alegría. Ofrece ternura y amor incondicional [Aaaah que cursi, pero cierto!]
  

Ustedes sabrán cual ocuparan con la próxima persona a la que vean.

Y todos estos abrazos...¿Qué carambas nos brinda?

Seguridad, confianza, protección, fortaleza, sanación y algo muy importante, la autovaloración.

Asi que ya lo saben, si toman sus dos litros de agua al dia, que no puedan con 25 abrazos? sería una locura, ustedes abracen y sientan, haganlo sinceramente, no abrazar por abraza, en ese caso me abrazo del poste y ya. Pero ese no es el punto, sino sentirte bien al mismo tiempo que haces sentir bien a los demás.

Suerte y te mando un abrazo!

Y como dirian THE BEATLES..[So hold me tight, tell me i´m the only one]

SoY MnL [Conocido en los bajos mundos como Manu ssh!]

Pues aqui estoy presentandome ante ustedes, haciendo una pequeña reseña de lo que es mi vida.

Bien, corria el año de 1991, era el mes de abril y una calurosa tarde...¿que dijeron?, este ya se va a proyectar, pues no, jajaja

La verdad ya era hora de crear algo de estudiantes de psicología para estudiantes de psicología, ya que muchos nos critican y se la pasan diciendo, ay! se van para psicología porque está muy fácil su carrera, zoketes!, Los reto a entrar a una clase de Bases Biológicas o de Seminario, haber si tan fácil.

En este espacio, su servidor y Vladimir haremos de la psicología algo innovador y divertido, habrá consejos, notas, e informacion muy valiosa además de manualidades, jaja aah eso no perdón.

Pues bien, ..¡A postear se ha dicho!

Estudias Psicología?

Pues bien, a través de este espacio sabrán lo que sufrimos o lo que gozamos los estudiantes de psicología y los psicólogos ya graduados, verán lo divertida y frustrante que puede llegar a ser nuestra vida, pero como sea la disfrutamos ya que es lo que nosotros elegimos y lo que seremos para toda la vida.

Y es que muchos de nuestros amigos, familiares, conocidos y hasta el vecino te ven raro por el simple hecho de estudiar psicología ellos juran y perjuran que tu los estás analizando cada que los ves.Es por eso que aqui les presentamos algunas frases que nos hacen temblar o reir.

1. ¿Estudias psicología? ¡Ahora, tendré cuidado, no me vayas a leer la mente!

Claro, eso es justo lo que hacemos. Solo con mirarle los ojos a alguien, ya sabemos cómo fue su infancia, el problema que tiene su vecina la del quinto piso y lo que tiene pensado hacer para comer hoy.

2. Ah, psicología, tiene pinta de ser interesante, pero yo no creo en esas cosas.

Si serán, basta con condicionarlos y sabrán lo que es bueno, ya lo decía San Freud, "mi talento es la psicología".

3. Mejor no te cuento nada no me vayas a "psicoanalizar"

Me da coraje que con el hecho de ser psicólogos ya te crean psicoanalista, no es lo mismo Freud que Skinner[ Baboosos!]

4. Ayer tuve un sueño rarísimo, ¿me dices lo que significa?

Pues consulta a una lectora de cartas o un chamán ellos tendrán la solución para ti, tan fácil como comprar un libro de ¿Qué significa mi sueño? en el metro, están baratisimos, un psicólogo no tiene tiempo para eso.
Sí, ya sé que esta explicación decepciona a la gente, que está esperando oír que si sueña que come chorizo es señal de que va obtener una gran suma de dinero (juro que esa explicación aparece en un libro que tengo de "significado de los sueños", es verídico)

5. Ah, si eres psicólogo tendrás que comprarte un diván de esos, ¿no?

He de decirles que esto es falso, ya que el psicólogo siempre va a tener un asiento más cómodo para el que para el paciente y siempre tendrán que verse de frente asi que abajo los divanes!

6. Hum, los psicólogos son los que hacen test y esas cosas, ¿no? A mí me encanta hacerlos, el otro día me hice uno y me dijo que mi coeficiente intelectual es de 90, ¿soy normal?

Los test son una herramienta más de todas las que un psicólogo puede usar, en la práctica clínica solamente sirven para resumir información

Para los estudiantes de psicología es un instrumento de tortura ya que sus prácticas consisten en:

1.- servir de conejillos de indias para los investigadores de la facultad y luego te dan paletitas jajaja

2.- conseguir que sus familiares, amigos y conocidos sean conejillos de indias para poder hacer un trabajo donde la mitad de los sujetos de la investigación te los has inventado tu...jaajaja...esto también es verídico..

7. Parece mentira que estés estudiando psicología

En verdad me da coraje cuando escucho esta frase en mis padres ya que cuando tenemos discusiones siempre salen con..Y dices que estudias psicología, deberias comprender la situación.

Caray! No somos de piedra, también tenemos sentimientos y podemos enojarnos, o entristecernos pero por ser psicólogos no podemos?

Esto es una pequeña probadita de lo que sufrimos o reimos cada que nos dicen alguna de las frases anteriores y es que como no disfrutar el ser un psicólogo si toda la gente te teme.

Arriba la Psicología.!

Bienvenue[Welcome]

Pues bienvenidos a este nuevo espacio producido por Vladimir y MnL esperamos sea de su agrado y de aqui en adelante sólo encontraran innovaciones para ustedes además de diversión!